7 Efek samping minum kopi tanpa gula yang harus kita ketahui
Efek samping minum kopi
 |
| Efek samping minum kopi tanpa gula |
Jafarull.com - Banyak orang yang menghindari kopi karena Efek samping minum kopi tanpa gula begitu terasa untuk tubuh.
Beredar informasi di masyarakat, katanya minum kopi tanpa gula bisa berbahaya. Padahal menurut beberapa penelitian dan jurnal yang ada, kopi tanpa gula sangatlah bermanfaat.
Kira-kira apa saja sih efek samping minum kopi tanpa gula? Yuk simak ulasannya berikut ini.
Efek samping minum kopi tanpa gula
1. Detak jantung lebih cepat
Ketika kamu minum kopi, detak jantungmu pasti akan berdebar lebih kencang.
Ini disebabkan oleh efek kafein yang memicu detk jantung lebih belerja secara eksta.
2. Tidak mengantuk
Sudah tidak bisa dipungkiri lagi kalau minum kopi bisa membuat mata jadi melek.
Hal ini karena kopi mengandung zat Adenosin yang berguna untuk menjaga tubuh agar tidak mengantuk.
3. Meningkatkan semangat
Di dalam kopi terdapat zat stimulan yang mampu memberikan semangat kepada tubuh.
Jadi jangan heran kalau di pagi hari kamu menyeruput kopi, kamu akan merasa jauh lebih semangat.
4. Memperbaiki suasana hati
Secangkir kopi yang kamu minum, akan memberikan efek senang. Sehingga suasana hatimu menjadi lebih baik.
Dalam kopi terdapat Serotonin, zat tersebut merupakan sebuah neurotransmitter yang bisa mengembalikan mood kamu.
5. Sulit tidur
Ketika kamu meminum kopi sebelum tidur, pasti kamu akan mengalami gangguan tidur. Bahkan kamu tidak akan bisa tidur.
Sebaiknya minum kopi empat jam sebelum tidur agar efek dari kopi bisa menghilang dari tubuh.
6. Gelisah
Meminum kopi dalam takaran yang berlebih, bisa membuat kamu merasa gelisah loh.
Hal ini disebabkan oleh kafein yang menghalangi pelepasan hormon adenosine. Sehingga kamu akan bakal merasa gelisah tak tenang.
7. Nyeri perut
Terkadang ketika meminum kopi, kita akan mengalami nyeri perut yang luar biasa.
Hal tersebut karena asam lambung yang naik yang bisa menyebabkan rasa nyeri pada perut kita.
Nah demikianlah tujuh efek samping minum kopi tanpa gula. Semoga dengan artikel ini kita bisa banyak belajar mengenai efek yang akan didapat ya.
